我不知自己是怎么啦
                  ——专线生困惑的个案分析

                                                                                       江 河

【基本情况】
一、学生姓名：博博（化名）
二、性别：男
三、年龄：17岁
四、籍贯：汉川市
五、学校与年级：华师一高中二年级理科学生
【主要问题】
一、同伴关系不良：该生内向，敏感，脾气暴躁，与室友关系不和，平日很少讲话，没有跟自己关系较好的伙伴。常常独来独往，不善于人交往与沟通。在寝室不注意公共形象，不服从或变相不服从室长的工作安排，多数时候敷衍塞责。
二、学习成绩焦虑：该生在班级排名中等，自我主观评价不高，认为自己成绩不理想，尤其是英语和物理两科，成绩不如别人好而感到身心疲惫。在家长和老师的督促下，时好时坏，有时担心觉得对不起家人和老师。往往学习比较刻苦一阵子，但不能持之以恒。
三、夜晚睡觉不踏实：烦心事多，总在心里纠结上。但到了高二以后，更加厉害，感觉很害怕。表现出烦躁不安，容易冲动。
【背景情况】
一、 家庭背景
父：42岁  高中毕业  自由职业
母：40岁  初中毕业  自由职业
无兄弟姐妹
该生从小到现在独立生活时间长，小学之前，脾气暴躁不明显。小学阶段，也有过因脾气暴躁与同学打架或与老师发生冲突的情况。进入中学，在家里有时会无名发火，摔东西，如将门用力开关而发出声响惊动父母。高中阶段更是明显。
父亲、母亲是自由职业者，忙于生计，从小对他关怀不够，家庭关系虽较为民主，但博博自主意思较强。
二、现实背景
学校管理较为严格，为学生安排时间比较合理。有部分学生从家庭到学校，对集体生活总有许多不适应，人际关系敏感，学习压力也比较大，尤其是在临近高三，学习气氛更浓，学习压力自然也比较大。
老师观点：1）该生性格内向，在校与老师、同学沟通不够。2）学习成绩在班级中等，还可以，但总觉得自己成绩不够理想，尤其是少数科目，成绩一直不能让自己满意。3）与父母联系不够或不主动，家长过份忙于生计，总觉得男生抗打击能力强。
同学看法：高中学习压力较大，大家只是比较关注自己和学业，认为该生与大部分同学相处不好，比较沉默寡言，平时交流很少，与寝室关系不融洽，与一部分人都没有讲过话。
宿管老师看法：该生性格孤僻，不善于与人交流和合作。较清高，不太服从安排和管理。脾气暴躁，动不动就容易冲动，室长工作做不通或效果不好。
【该生自述】
一、关于人际
同学都比较冷漠，毕竟大家都高中了，每个人都只关注于自己的学习，因此在班级里也很少跟他们讲话或者聊天。开始跟寝室几个同学相处还可以，也有同学会一起去吃饭、上课。但是，当寝室纪律或清洁不到位时，互相推诿，心里烦，也就慢慢与他们疏远了。加之自己性格比较内向，不会主动去跟别人交往，但有时又比较任性，有点脾气，自尊心强，也怕自己说错什么话或说了也没用，往往憋在心里很久。高中的人际关系让人有点压抑的感觉，透不过气来。跟寝室的同学一天也基本不会讲几句话，总有隔阂，跟他们相处不好，心理总不舒服。
二、关于学习
    成绩在班级里就那样，但觉得成绩不好，因为几门功课成绩不大理想。尤其是物理和英语。注意力很难集中，上课效率低。认为最痛苦的事就是当成绩不理想时，老师没有半句鼓励的话，任其随波逐流。于是，作业也懒得认真完成或干脆不交或不做，时间长了，成绩越来越不理想，家长和班主任谈一下，好一点，时间长了又回到原样。
三、关于寝室
    开始还认真做清洁，遵守寝室纪律，但生活老师要求不合情理，看人打发。慢慢与生活老师有误解或偏见。生活老师素质也有问题，对哪个有成见，就有意惩罚他或该寝室。慢慢就形成了对立情绪，反正好不到哪里，也就无所谓。班主任屡屡见不到成效，也就批评多于鼓励，而且对班主任的处理意见慢慢也产生对立情绪，效果越来愈坏。
【分析、评估】
一、  家庭归属感缺失
    该生家庭气氛虽然和谐、民主，父母对该生疏于管理，让他与家庭的归属感与温暖感缺失。而在寄宿制学校里，与同学之间缺乏交流。在宿舍里与室友及生活老师关系不融洽，交往甚少。该生不愿意讲话，自我封闭，而该生自身又没有很知心的朋友。因此，该生发展到我行我素。
二、自我评价过低
    该生成绩在班级里中等，他初中成绩优异，但是高中高手云集，认为自己的成绩不理想，尤其努力后效果并不理想，因为个别科目成绩不好。在人际关系中，在旁人看来只是内向、沉默寡言的性格。他自己则会担心是不是别人对他印象不好或者有意见而没有跟他讲话，认为是自己性格不好，有点自卑。
三、不合理信念
    该生性格内向，敏感。经常会考虑别人这句话或这个行动是不是对自己有意见，也为说一句话前会不会伤害到别人而考虑半天。长此以往，产生很多不合理信念，导致很多不良的情绪反映。如：1）以偏概全的想法。别人不跟我讲话就是对我有意见，对我不满，不然别人为什么不跟我讲话。2）糟糕至及的想法。努力了，成绩并未好到哪里，前途不光明。3）过分追求完美的思想，总觉得自己应该怎么好，怎么强，现实却相反。
四、 学习压力
    博博身处高中，无形中学校、家长甚至是周围认真学习的同学，都给自己形成了一种高考的压力，还有自己也会给自己施压。想要考上好的大学是他心中的梦想。他不希望家里人再操心劳累。每天早上从早到晚，都一直要求自己学习再学习，觉得身边的同学都这么努力，自己再怎么努力，就是不如别人，矛盾的心理与现实的冲突，很无奈。
【建议、对策】
1、分析情境，改变不合理认知
首先针对他与室友的关系，让其先认识到不良情绪是产生结果的根源。针对他与室友的关系进行讨论。“从哪些事情上可以反应出别人讨厌你”，“别人不愿意跟你讲话的原因”，“你跟别人在一起时有话可讲吗？为什么？”，“别人跟你不讲话是不是就一定讨厌你？”， “寝室值班时，你清洁做好没有？”，“寝室分数不高是什么原因？，“与生活老师沟通没有？”“找到扣分原因没有？”，“跟室友一起值日时是否积极主动”……，让他感受到以前的不合理认知。
2、合理定位，减轻焦虑体验
学习不要太重结果，过程到位，自己快乐而充实的过好每一天。至于结果，不是我们能控制的。同时合理定位，并不是每个学生都能考上清华、北大。何况社会上那么多人才、伟人又有多少是名牌大学出生的呢。人生的路很长，有太多机会，只要努力学习，学会学习，并不断有成功的体验，久而久之，就会有成就体验，将来就会成为对国家，民族有用的人才。让他体会合理定位的作用，让他学会不断产生源动力，激发上进心和求知欲。
3、积极关注，营造良好环境
主动改变自己，多关注、关心别人，与同学们真诚交流，沟通。坦诚与人相处，严于律己，宽以待人，虚心听取别人的意见，并付诸行动。主动与老师交流，课前预习，认真作业，课后复习，及时将自己不懂的虚心向老师请教，营造良好的学习和生活环境。
4、 制定社交计划，创造人际和谐
跟室友主动的进行交谈。比如说告诉室友，晚上想先洗澡。请同学原谅。主动争取老师同学的理解和关注，慢慢就会觉得很温馨。人际敏感、焦虑方面可以制定长期的计划去改善，例如跟室友讨论，共同制定社交计划，自己在认真学习之余，参加集体活动，适当休息调节身心，为创造良好的人际氛围而努力。跟该生共同讨论每天所要完成的任务，并写下来。目标可能根据情况适当的做些调整等。同时，要求该生每天晚上都要对自己今天的表现做评价，以让明天更好的弥补今天的不足。如果一星期都能做到，周末就给自己一定的鼓励。
同时要求他进行自我监督，持之以恒会给他一个一个惊喜。
    有理由相信，博博的未来不是梦。