2021—2022学年华中师大一附中社团文化周火热进行中，由心理社主办，面向华师一全体学生的心理社讲座《催眠？释梦？教你如何打败卷王》于12月28日下午五时二十分正式开始。主讲人为心理社社长熊斯凡。宋红艳老师全程参与指导，高一、高二同学们积极参加。

活动一开始，社长以通俗易懂的讲解，给同学们揭开了催眠的面纱,为了让同学们更深刻的体验催眠的魔力，社长带领同学们一起体验催眠，所有同学起立，双臂伸直，跟随着引导语，同学们不知不觉掉入了催眠的陷阱。由此引出了“你是否很容易被催眠”。

我们为什么会做梦呢？这样的问题常常萦绕在同学们的心头，社长以动画视频的形式向同学们进行展示，带领同学们走进心理学的殿堂。在视频结束后，和同学们一起归纳整理梦出现的原因。最后，结合高中生的生活，对高中生常出现的梦进行相应的解释，比如：在考试前压力过大，做梦即对我们预警，要学会适当放松。

“内卷”“卷”……这些词常常听见，那么到底什么是内卷呢？对于高中生过度内卷的现状是怎样的呢？以“分数攀比”情景剧向同学们呈现，当问及班上是否有卷王时，大家纷纷点头。这时，社长指出在我们高中生活中，“过度内卷”并不可取，我们应当“科学内卷”，科学内卷可以制定符合自己的学习策略，科学的去努力提高，进步，而不是盲目跟风学习。

接着，到了同学们最期待的环节——放松练习，同学们把柔软的折叠沙发放平，闭上眼睛，跟随着引导语，进行了一场心灵奇旅，舒缓的音乐结束后，同学们仍沉醉其中。

活动的最后，面对内卷，结合高中生的实际生活，给出了切实可行的策略，在宋红艳老师的引导下，同学们绘出了属于自己的手掌画，找到了内在的源动力，脸上都洋溢出自信的笑容。

本次心理社讲座，受到了现场同学们的一致好评。同学们表示，此次活动，让他们在即将迎来的期末考试中更加自信，帮助他们换一种角度来理解压力。在活动结束后，同学们久久不愿离去，并询问心理社常规活动何时开展。开展此次活动，结合同学们心理所需，更好的促进学生身心健康的全面发展。