亲爱的初一新生们：

又到丹桂飘香季，恰逢少年归来时。热烈欢迎你们加入洪山实验中学，开启初中新篇章。未来三年，这里将见证你努力的模样，记录你成长的点滴。面对未知，或许有忐忑，但更多是求知若渴与未来憧憬。希望同学们勇敢挑战，磨砺自我，以汗水与智慧绘制青春画卷。让我们携手同行，扬帆起航，向更高目标迈进！

一、开学时间

开学：9月2日正式开学

学生7：20前到校，请按时到校。

二、物品准备

1.适量的黑色笔、红色笔、铅笔、直尺三角尺、橡皮。

2.适量的各科作业本、笔记本。

3.其他个人符合喜好的学习用品。

4.饮水杯、纸巾等常备个人物品，可适量带些牛奶、面包，禁止携带其它零食入校。

三、温馨提示

1.请同学们严格按照《中学生日常行为规范》要求，不染发烫发，不剪怪发，男生不留长发，女生不披头散发（长头发一定要扎起来）；勤剪指甲，不涂指甲油，注意个人卫生；不戴首饰，穿着得体。

2.新生入学统一穿校服，佩戴红领巾到校，有换购需要的同学穿同色系的白色短袖和黑色或深色长裤。

3.身体有特殊情况不适合参加入学教育的，或有其他特殊情况的同学（如身体、心理、情绪等异常），请家长（监护人）一定要在到校前告知班主任，不漏报，不隐瞒。

4.结合教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知，要求学生禁止携带手机等入校。(注：如果家长有急事也可以通过班主任、科任老师等联系到孩子。）

5.禁止携带贵重物品、电子设备、刀具、棍棒、火种（火机、火柴、香烟）、网络小说、漫画、早饭等入校。

四、角色转变

1.了解新角色：作为初中生，你将面临与小学截然不同的生活。初中的学业科目增多、内容难度增加。调整心态尽快完成小学生到初中生的角色转变，更好地适应初中的学习生活。

2.制定新目标：目标如灯塔，指引你的方向。你可以在学习上设定提高成绩、掌握新技能的目标；在生活上，可以设定培养良好习惯、增强自理能力的目标；在人际交往上，可以设定结交新朋友、建立良好人际关系的目标。为了实现这些目标，你需要制定具体的计划，并在日常中一步步去实现它们。

3.建立积极认知：初中生活可能会面临挑战和困难，但请记住，这些都是成长的机会。保持积极的心态，勇敢面对挑战，积极投入集体活动，主动结交朋友。通过互相帮助、取长补短、团结合作，你不仅能快速融入新集体，还能在挑战中不断成长和进步。

五、收心指南

1.生活状态调整——作息规律。同学们要及时调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食；针对早起困难的情况，可以在前一晚，提前定好闹钟，早一点上床休息，第二天早上起床后适当运动，以便提神醒脑。坚持有规律的作息，能更好地适新学期的学习生活。

2.心理状态调整——循序渐进。可以逐渐减少娱乐的时间和次数，同时逐渐增加学习的时间。调节自身心态，为了实现从放假到开学的顺利过度，调整心态是开学收心的重中之重，可以畅想新学期新目标，感受到一定的学习动力，提起前进的劲头。

3.制定学习计划——设定目标。明确的学习计划，是高效学习的保障。根据新学期的个人学习目标，制定一份详细的学习计划。计划应包括每日、每周乃至每月的学习任务和目标，以及相应的时间安排和复习计划。制定计划时，要充分考虑自己的实际情况，确保计划既具有挑战性又切实可行。

4.准备学习用品——有备无患。工欲善其事，必先利其器。自行准备学习用品，培养自立自理的能力和习惯。在开学前，检查并准备好所需的文具和学习用品。这包括但不限于书包、文具、红领巾、校服运动鞋等。确保每一样物品都完好无损、干净整洁，提前营造开学的氛围，把注意力转移到学习上，让心情舒缓下来。

5.适当体育锻炼——强健体魄。健康的体魄，是学习的有力支撑。为了更好适应新学期的学习生活，不要忘了加强体育锻炼。可以选择相对安全的运动项目，如跳绳、跑步、篮球、羽毛球等，安排适当的时间进行锻炼。通过体育锻炼，不仅可以增强体质、提高免疫力，还能缓解学习压力、缓解心理压力，提升心情。‍

时光恰好，初秋相见。那熠熠生辉的未来正悄然展开她的羽翼，在前方热切地期待着你们的到来。愿你们心怀梦想，奋勇争先，在知识的海洋中扬帆起航，再创新辉煌！