弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。”你的任何情绪都有意义，要学会适当地去表达。只有早点把内心的真实感受发泄出来，自己才会从烦恼的漩涡中脱离出来，获得好心情，拥抱好生活。

恰好，心理小屋为大家准备了各种情绪宣泄的工具！宣泄壶、心灵花园图册、宣泄拳靶、安抚抱枕、解压玩具......多种多样、应有尽有。快和你的小伙伴一起来体验吧，每天一遍，烦恼不见！

【安抚抱枕】：无论是在教室繁忙了一天，还是在家中经历了各种烦恼，每天抱一抱，当你触摸到它，就会瞬间放松下来。它不仅能够缓解肩颈的疲劳，还能提供舒适的支撑，让你的身体和心灵得到放松，拥有平静的好心情。

【心灵花园图册】：色彩的差异、光波的浮动，都会对人的内心或潜意识产生重要的影响。利用颜色改善自身心境、提高生活质量，绝对是值得尝试的方法。每一种色彩都代表着一种能量，就如同我们每一个人一样，拥有不同的光芒，来用自己的独特创造与众不同的人生吧！

【解压玩具】：尖叫鸡、哼唧猪、嗯哼熊猫，它们是不是也发出了你想要表达的声音？亦或是仅仅拿着它在小伙伴的耳边轻轻恶作剧一下，你们的笑容就浮现在脸上了。叫一叫，笑一笑，天大的事情都没什么大不了。

【宣泄壶】：压力大的时候想叫出来，又苦于找不到合适的地方、还怕吓到别人？快来用呐喊宣泄壶试试！可拆卸接口，健康又卫生，减压的同时也不会影响别人，吼一吼更轻松！

【宣泄拳靶】：宣泄设备能够帮助你提高大脑活动效率，增加认知操作的速度和质量，缓解痛苦、压抑、恐惧等强烈的情绪波动；减轻压力、放松身心。可采用拳打脚踢多种击打方式，释放生活学习压力、正视挫折阳光生活、放空自我舒缓心情、积极向上拥抱幸福。

就是现在，就在华师一，就有一场情绪宣泄体验日活动，等你来玩！——12月21日（星期四）中午一点，现场体验打卡项目即可获得纪念小礼品！如果你很感兴趣，就请来西科410心理室，大胆把心里的事情表达出来吧，可以是任何方式，只要不危及自身和他人，没有什么好担心的，一切都会变好，我们一起加油！