为提升华师一教工们的工作生活幸福感，学工处心理教研组联合校工会于4月26日上午9: 00在西科4楼心理活动室，开展了一次“关爱教工OH卡心灵探旅”沙龙活动，共有20多位老师报名参与现场活动，校工会还为老师们提供了精美茶歇。

本次沙龙的讲师是湖北省心理咨询师协会理事、高级讲师张思亚老师。张老师同时也是武汉市市长热线12345培训及督导专家团成员、国家高级心理咨询师。

张老师为大家介绍本次活动

OH卡牌活动是一种心理咨询工具，通常由心理咨询师或治疗师使用。OH卡牌是一组有关情感、人际关系、自我意识和个人成长的卡牌。参与者通过抽取和解读不同的卡牌，并与治疗师交流来探索这些卡牌与自己生活经历的关联。这种活动可以帮助个人更深入地了解自己的情感、需要和价值观，并找到更健康的方式来应对情绪和人际关系问题。

OH卡牌的部分图牌

活动的开始阶段，张老师让大家从OH卡牌中随机抽取一张图牌、一张字牌，在讲师的引导下，老师们表述了对OH卡牌中的不同图案和文字的印象和看法，并分享了自己与这些卡牌的联结。

张老师让大家暗抽OH卡牌

这个环节老师们踊跃参加、积极发言，讲师根据大家的分享与交流，探讨情感、需求和价值观等主题，帮助老师们更好地探索自己的情感世界。

老师们在分享自己抽到的OH卡片内容

接下来，张老师为大家进行了OH卡牌的简单介绍，并引导大家体验OH卡牌的实操运用场景，如自我觉察、家庭主题故事、故事接龙等。

现场老师在做OH卡的理解分享与故事接龙

最后，张老师为大家呈现了三个主题，让大家通过小组讨论和抽卡结合的形式，进行分组体验。小组讨论的目的是帮助参与者更好地理解自己和他人，并从其他参与者的经验中学习。在讨论过程中，小组成员可以分享自己的情感和需求，也可以给予其他成员支持和建议。

老师们在分组讨论主题话题

老师们对这个活动的反馈非常积极，有的老师说虽然没能学会OH卡牌的使用，但在这样轻松愉快的氛围里和同事聊天很开心，听大家的分享很有收获。他们表示，通过这个活动，他们能够更好地理解自己和他人，并学会更好地表达自己的情感和需求。并且，这个活动也可以帮助他们更好地理解学生，帮助学生应对情感和人际关系问题。

活动在大家的欢声笑语与满满收获中落下帷幕，这次OH卡牌活动的成功举办，离不开每一位参与者的积极参与和专家讲师的精彩讲解。谢谢大家的参与和支持，我们期待在未来的活动中再次见面！