702分！6月25日早上8点多，一阵电脑键盘的敲击声中，华中师范大学第一附属中学（以下简称华师一附中）高三（12）班学生余文凯从睡梦中醒来。当天凌晨，余文凯的父母就查到他的高考分数为702分，没有立即叫醒他，而是静候他起床后再分享。

沉稳，是这个家庭的行事基调。面对求学路上的高低起伏，余文凯也始终保持从容冷静。“我非常执着，有目标就坚持到底，遇到问题绝不逃避。”

在华师一附中学习的三年，余文凯练就出强健身心和关键能力，更是涵养出面对挫折时的卓越品格。他的老师们有目共睹：“他遇到挫折后从不气馁，这点很值得同龄人学习。”“考试失利后，他也能理性地分析得失，我觉得他心态调整得非常好。”

将挫折视为“磨刀石”“加油站”

求学之路上，余文凯也曾有过迷茫。

余文凯从初一年级暑假即开始备战数学竞赛。但在从初中升入高中后，他退出了数学竞赛。

“我觉得天赋、资质不够支撑我走这条路。”余文凯表示，尽管他深知自己擅长运算，曾徒手在考场上拆解800多项算式，但他认为，正是由于抽象思维能力不强，他才以计算代替了推理证明。

未来怎么办？想到自己将以裸分参加高考，余文凯心里没了底。父母的坚定支持、老师的科学指导，让他又重拾信心。

华师一附中高三年级1部主任潘汉春介绍，针对竞赛班或者从竞赛中分流出来的学生，学校分别建立了培养机制。“既有教练负责竞赛教学，又有导师负责文化课教学，学校打破班级、年级的界限，对有需要的学生还会进行单独辅导。”

“余文凯在我这里辅导期间，我们沟通很愉快，他提出哪里有薄弱，我们就点对点加强交流、训练。”潘汉春说，余文凯退赛后，在学校老师的调整辅导与强化训练下，很快，又显现出能力和优势。

“他调整很快，迅速瞄准下一个目标。”余文凯的生物老师熊永华认为，余文凯非常有主见，对自己的求学路径有明晰判断，同时在细节上追求严谨。“这次高考，余文凯的理科整体只扣了13分，这就是他长期注重细节的直接收获。”

“他失败后从不气馁，能够轻松地跟我交流失败的原因。”余文凯的英语老师江兴隆介绍，在英语教学中，他曾向余文凯指出字体需要改进。“后来，包括大小写、格式，我们都一起沟通，做了很好的调整。”

对于余文凯来说，一次考试，就是一次查缺补漏。他坚信，“面对挫折，首先要看到问题出在什么地方，要直面问题，不去逃避。”

自主与专注是时间管理的“基石”

作为湖北省内一流中学，华师一附中培养创新人才，不仅注重培养学习能力，而且注重培养学生在时间管理、情绪管理、健康管理、学习管理等自我管理的能力。

受外公、妈妈的影响，余文凯从四五岁起就学会了象棋。象棋、羽毛球成为他休闲时刻的主要消遣，也练就了他的超乎常人的专注力。

余文凯的班主任、数学老师方钢对此印象深刻。他介绍，5月7日，高三年级学生需要拍毕业照。余文凯跟老师请了个“小假”：趁各班整队之际，他要到学校树林里看习题册。轮到他们所在班级拍照时，同学们齐齐出动寻找余文凯，才把他从题海中“拉”出来。

专注力，让余文凯不仅能充分利用碎片化时间，更善于将时间优化配置。“我一般是在状态最好的时候，思考最困难的事物。”他说，早上9点到11点、下午3点到5点、晚上7点到9点都是这样的时间，但状态不佳的时候，他则会做一些机械性、重复性的训练学习。

“一味地灌输知识是没有意义的。”对于时间管理，江兴隆较有心得。他补充说，归纳整理是高中阶段培养的重要能力，对于高效学习非常关键。

他的手中，拿着一份高三（12）班学生的英语背诵登记表，每个学生的名字后面，密密麻麻打满了对号。每次早读20分钟，他都为学生明确任务，随机抽查，做好量化评价。

“让20分钟的时间效用发挥到极致，学生课内充分吸收，哪里还需要课外培优！”江兴隆介绍，此次高考，高三（12）班有大批学生英语分数超过140分。

环境涵养人、文化浸润人

学生接受教育，不仅要学会不同的思维方式、知识架构和前沿视野，更要学会成为真正完整的人。在华师一附中，浓厚的笃学氛围之余，温润校风、深厚底蕴，浸润着每一位学子。

“余文凯的成功，不是一个人的成功，他所在的整个班级都值得总结。”江兴隆指出，“这个班是我教起来很舒服的一个班级。我很喜欢他们，他们也信任老师，这样的良好氛围和融洽关系，正说明老师真正走进了学生内心，学生愿意以心换心进行交流。”

“能够和优秀的同学在一起学习交流，对余文凯的成长也非常有利，他们不仅一起交流文化课学习，还在体育素养、生活能力、交往能力等方面也会相互学习。”余文凯的语文老师毕兰说。

余文凯坦言，平时学习压力较大时，与同学们相互倾诉、一起运动，都是很好的减压方式。住宿生活期间，他与同学们科学分配扫地、叠被子、做清洁等宿舍卫生工作，从中增强了责任感和担当感。

华师一附中校长周鹏程表示，该校的育人目标，是培养未来世界的栋梁之才。这也在余文凯身上烙下印记。谈起理想，余文凯目标明确。“我可能会选人工智能领域继续学习，国家需要这方面的人才，它也是个新兴学科，前景远大。”