2018年12月3日下午第三节课，在航四班教室内开展了一次以“爱护眼睛”为主题的班会活动。尽管教室外阴雨绵绵，一片凄风苦雨，但教室里面，由于这堂课跟我们以后从事的飞行事业息息相关，所以大家都翘首以待，兴趣高昂。

本次活动的主持人是来自校医务室的许兰珍医生，许医生首先做了简短的个人介绍，接着给大家播放了一个小短片《近视眼中的世界》。接下来由周鑫睿和李高宝两位同学来体验模拟近视的感觉，两位同学用纱布蒙上双眼，先后完成了读文字以及找人回座位的任务，并分享了自己的感受。之后，许医生用一系列图片展示了近视对身体和心理的影响。紧接着，许医生又介绍了世界上总的的近视情况，从中我们了解到中国目前是世界上近视率极高的一个国家，而且近年来，近视率有逐渐攀升的趋势。另外我们还了解到近视形成的原因：有来自与父母的遗传，但更多的是后天的不当用眼造成的。许老师趁热打铁，为我们介绍了几条护眼方法：每天至少保证两小时的户外运动时间；按时做眼保健操，缓解用眼疲劳；注重关键营养素的摄入，维生素A、B、C、叶黄素等；饮食要少糖少油；少用电子产品；看黑板控制在3米以外，看电视要远于电视机对角线5倍以上等等。这些非常实用细致的建议让我们获益匪浅。

经过许医生的精彩讲解，我们都意识到近视的危害。作为青少年航校的一员，近视是制约我们最后能成为合格的飞行员的一个关键因素，联想到我们平时有很多并不注意但在无形中损害我们视力的细节，这堂课来得恰到好处。